准妈妈开车安全守则

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准妈妈开车安全守则

相信很多准妈妈们可能都听过长辈的告诫，不建议孕妇开车的原因，比如说孕妇初期，因为还在适应期间，集中注意力可能会变得比较差、容易疲倦、头晕目眩，尤其是很多人都有疑问的是，到底怀孕到什麽阶段时，不能开车呢？

一般来说孕后接近产期就不建议开车了，因为随时可能面临生产，而且胎动较明显，准妈妈也会容易分心，比较容易发生危险。那么，除了孕前、后期较不适合开车，需要有人陪同之外，请准妈妈们或请医师衡量自己的身体与心理状况，并注意以下的规则，才能安心开车出行！

要有充足的行车时间

若是需要开车上班的准妈妈，请一定要提早做出门的准备，也可以避开高峰时段，因为若是怕迟到，而变得想开快车，也造成心理上的压力，对于自己与胎儿本身就都不是件好事，而且也容易发生危险。

勿开快车

对于原本爱开快车的准妈妈，怀孕之后请控制车速，车速慢可以减少紧急刹车的状况，而且一定要与前车保持安全距离，才可以避免发生意外。

开车时间不宜过长

如果孕妇长期同一个姿势坐著，不但可能下肢肿胀也有可能会引起腹痛、腰痛的状况，还容易子宫收缩。医生建议，尽量不要超过一小时的驾驶，如果路途长，每半个小时要休息一下，活动筋骨后再上路。

避免开路况差的道路

请避开山路、颠簸、有坑洞、段差的道路，平时慢速行驶，也可以降低因不好的路况造成车身的剧烈晃动，才不会带给胎儿不利的影响。

适宜的穿着

不要穿高跟鞋，是很基本的交通常识，这类的鞋无法提供足够支撑脚部的固定功能，随着油门、刹车踏板的转换踩踏，容易出现脚滑而危害行车安全，而且怀孕期间，腿部很容易肿胀，穿平底防滑的鞋子，不只安全，也可以缓和腿部的压力。另外，避免穿著易被外物勾到的衣服。

正确系上安全带

很多准妈妈都会担心是否系安全带会压迫胎儿或子宫，其实并无任何资料证实。而正确的系安全带，才可以在准妈妈与胎儿万一真的不幸发生车子碰撞意外时，可以降低冲击力与伤害。

而正确系安全带的方式是，安全带的腰带部分，尽量放在肚子下面的区域，上面的肩带则要放在胸部中间，不要勒到脖子，也不要太外面，以免容易滑下，而没有保护作用。市面上有孕妇专用的安全带保护垫，可以防止安全带勒到肚子，让安全带可以固定在正确的位置上。

座椅的调整

孕妇的大肚会导致驾驶座空间变的狭窄，座椅的角度，需调整到准妈妈感觉最舒服的状态，如背部能轻松靠着椅背，且以不会碰到方向盘（约10公分）为主，比较不会有压迫感、操控度也会比较好。另外，由于孕妈咪较容易腰酸背疼，可在腰部摆放靠枕，让腰背部有个支撑，会比较舒服。

避免开新车、大热天不要急着进入车内

新的汽车内饰异味大概都会持续一段时间，而这些内饰会释放出甲醛或苯等有毒气体，这些有毒的有机化合物，会在高温的状态下，浓度变高，可能会导致准妈妈出现头晕等不舒服的状况，若长期吸入，可能会增加孕妇流产的机会，对于胎儿的健康也可能造成伤害。

炙热的夏天，当车子经过长时间曝晒，汽车内装也会产生苯、甲醇，请不要急著进入车内，先将车窗打开通风，才不会吸入有毒气体。

车内不要放杂物

很多人喜欢在车内摆放小东西，尤其是中控仪表台上，可能有纸盒、香水、太阳镜、手机等等，这些东西都可能会影响视线，尤其是万一车子不幸发生擦撞，这些杂物就有可能加剧事故对驾驶人的伤害，所以还是将杂物好好收纳为宜。

不要疲劳驾驶，且勿分心使用3C产品

由于孕妇容易感到疲倦，如果真的感到睡意很重，请不要忍耐，请将车开到安全的地方，稍微休息一下，或是换搭大众运输工具，疲劳驾驶很容易发生意外，请一定要避免。

而若是开车途中，发现身体不适，也不要勉强继续开车，若稍事休息后没有好转也请快就医。另外，绝对要避免分心的状况发生，比如不在开车途中边使用手机，才能以防意外发生。

随身携带医疗卡

医疗卡应尽量详实纪录宝宝与自己的产检纪录，以及紧急联络人的联络资料，万一真的发生什么状况，可以方便医生做一个最快的情况掌握与取得孕妇家人的联系。

在车尾贴MAMA IN CAR贴纸

准妈妈为了行车安全，可能开车会比较慢一些，让周围的车子知道孕妇开车的状况，总是会比较礼让些，让所有人都可以落实对孕妇驾驶妈妈的行动爱。