养生文化（七）

微斯人 · 发表于 2015-6-22 14:23

【七食养生】清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”饮食得当，肌体调理，是养生的重要保障。

梦幻天使 · 发表于 2015-6-22 14:51

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于学军 · 发表于 2015-6-22 21:04

板凳，顶

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