养生文化（十一）

微斯人 · 发表于 2015-6-28 08:09

【动形养生】古人认为：人欲劳于形，百病不能成；南宋爱国诗人陆游说：“形要小劳之”。说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等运动方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。动以养身3_083501.jpg

媛媛妈妈 · 发表于 2015-6-29 09:26

上条刚说了，静能养神

一辈子的好兄弟 · 发表于 2015-6-29 10:07

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舞魅 · 发表于 2015-6-29 10:39

媛媛妈妈发表于 2015-6-29 09:26
上条刚说了，静能养神

是小劳。。

媛媛妈妈 · 发表于 2015-6-29 11:06

舞魅发表于 2015-6-29 10:39
是小劳。。

小劳？

微斯人 · 发表于 2015-6-29 14:41

媛媛妈妈发表于 2015-6-29 09:26
上条刚说了，静能养神

因人而异，不拘一格。眼下，不是也有不少“砖”家脑子像进水似一会儿说“生命在于运动”，一会儿又说“生命在于静止”。别听他们瞎咧咧，根据自身体质，该运动则运动，该休息则休息。

开心的泪 · 发表于 2015-6-29 15:10

谢谢分享

媛媛妈妈 · 发表于 2015-6-29 16:44

动能锻炼身体，静能闭目养神，不冲突

舞魅 · 发表于 2015-7-1 09:40

媛媛妈妈发表于 2015-6-29 11:06
小劳？

个人理解为，少量的劳动:titter

媛媛妈妈 · 发表于 2015-7-1 09:54

舞魅发表于 2015-7-1 09:40
个人理解为，少量的劳动

天天的家务就够了吧

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养生文化（十一）

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