养生文化（十二）

微斯人 · 发表于 2015-6-30 07:59

【饮食养生】合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡，体质偏颇，五脏六腑功能失调而致病。五味调和3_083515.jpg

小月牙 · 发表于 2015-6-30 08:07

:lol 早，蔬菜水果鱼肉

媛媛妈妈 · 发表于 2015-6-30 08:42

学习！记得有几种颜色来，红黄白黑绿？我记不清了

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