多吃素

艺嘉可乐 · 发表于 2015-7-2 11:14

之前不经常做饭，回家有人做，中午在单位吃食堂。现在感觉单位的食堂吃腻了，放油太多。再就是查体说我这脂高那脂高的，医生让我吃清淡，少油腻，少盐少糖之类的。中午勤快点就自己回家做点，中午一般就自己吃。这是本周一的做的午饭，菜很简单，多吃素好处挺多的，也降降我的“脂”，做起来也不复杂，就多来点素食吧，健康养生嘛。呵呵，我做饭是菜鸟级别，勿见笑。土豆丝炒海带丝，为了节省时间和兼顾营养，混搭炒的，味道还可以；煎饼两小块外加玉米粥。

丫头爱吃肉 · 发表于 2015-7-2 11:26

没肉吃不下

麦兜故事 · 发表于 2015-7-2 12:08

不错，休息身体是好事。

钢镚儿 · 发表于 2015-7-2 13:00

已经很不错了，最起码能自己做

ziyoudege · 发表于 2015-7-2 14:27

少吃咸菜

媛媛妈妈 · 发表于 2015-7-2 15:05

吃素长寿呢

可口百事乐 · 发表于 2015-7-2 15:24

喜欢吃素，最近不知是怎么了，总喜欢吃清淡一些的东西

艺嘉可乐 · 发表于 2015-7-2 15:35

呵呵，谢谢大家的鼓励哈:loveliness嗯嗯，吃素健康，希望大家健康饮食，多多运动，养成良好的生活习惯，别像我好几项血的什么脂指标都超标。

桃之妖妖 · 发表于 2015-7-2 15:39

吃素还是对身体很好的

梦幻天使 · 发表于 2015-7-2 16:19

也多锻炼身体，肉偶尔吃下也没事
素菜也要讲究少放油

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