电脑办公男 要警惕不育

白大褂

     一套桌椅、一台电脑、一杯水，从上班坐到下班，是很多办公人员的真实写照。而这种工作方式，可能是男性生育的隐形杀手，在日复一日中你的生育能力被逐渐蚕食。厦门益康男科专家警惕道，平常不重视这个问题，可能今后会后悔莫及。
     电脑办公男的生育能力是怎么被蚕食的?

　　一天坐在电脑前工作8～10小时，然后回到家又坐在电脑或电视前数小时;工作紧张常顾不上喝水，常常憋尿;工作强度大，常常熬夜。如此一来，久坐、憋尿、熬夜、接触辐射，会引发前列腺炎及睾丸生精障碍等疾病吗，最终影响生育。

　　我们知道，睾丸要在低于腹腔2℃～4℃的温度下才能很好地产生精子，而久坐会影响阴囊的散热，使得阴囊的温度升高，阴囊温度升高会影响睾丸的生精能力。此外，长期接触电脑、电视等电子辐射的环境中，也可影响睾丸产生精子。

　　至于前列腺炎和生育的关系，虽然还没有完全阐明，但是前列腺液是精液的主要成分之一，当患了前列腺炎，可能会干扰精子的生存和活动。前列腺炎使得前列腺液中酶的活性下降，会使精液黏稠度增加，精子液化时间延长，精子游动性下降，影响受孕。此外，炎症的存在也可使精液的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。

　　电脑办公男怎样预防不育

　　1、摄入充足的优质蛋白质：蛋白质是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，利于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　　3、水果蔬菜同等重要：想生育健康，就不能偏食，要荤素搭配、营养均衡。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　4、坚决戒烟禁酒：吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。