减肥新方法！

舞魅 · 发表于 2015-7-9 12:01

在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！

香蕉醋的减肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。
香蕉醋的制作方法

材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋
1、香蕉切片
2、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
3、把果醋和红糖搅匀。
4、放入切好的香蕉片。
5、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

小月牙 · 发表于 2015-7-9 12:19

这有效吗

或许 · 发表于 2015-7-9 12:31

d对于一个吃货的我来说不吃饿吃半饱不舒服吃饱了再减:titter

一辈子的好兄弟 · 发表于 2015-7-9 14:17

不减肥的路过

红玫瑰 · 发表于 2015-7-9 15:06

我还是直接吃吧，好麻烦啊

2015年的拉菲 · 发表于 2015-7-9 15:11

不用减

哭泣的百合 · 发表于 2015-7-9 15:13

减肥见效吗

山水间 · 发表于 2015-7-9 21:04

还是锻炼吧

刘霞123 · 发表于 2015-7-11 10:50

胖人拣着了

李可乐 · 发表于 2015-7-12 16:54

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