夏日预防腰间盘突出要从防潮开始

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在生活中，腰椎间盘突出已经成为了人们最为熟知的一种骨科疾病，该疾病往往能够导致患者表现为腰部疼痛、坐骨神经痛等身体不适的状况，大大影响和困扰了患者的生活和工作。下面，我们看看诱发腰椎间盘突出病因。

病因一：退行性改变

通过临床观察，发现如果发生髓核的退变，则主要表现为含水量的降低并可因失水引起推节失稳松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

病因二：突然负重

在日常生活中，一定要先做准备活动或从小重量开始负重，以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。

病因三：受寒潮湿

长期在寒冷或潮湿的环境下生活，很容易引起小血管收缩肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂，外在因素为负重过大或快速弯腰侧屈旋转形成纤维环破裂或腰部外伤，日常生活工作姿势不当，也可发生此病。

夏季多雨，空气湿度大，居室易返潮，腰突患者一定要注意做好防潮工作，严防身体受潮。此外，夏日高温，腰突患者不可一时贪凉用凉水冲澡，这样易刺激脊柱，诱发疾病。

病因四：腰姿不正

在日常生活工作中，如果腰部长期处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出，实际上在此体位时椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。

以上所介绍的就是导致腰椎间盘突出发生的病因，这些不良因素往往能够导致该疾病的频频发生，一定要在生活中，做好良好的防护措施，有效避免该疾病的发生。