正确刷牙使牙齿更健康

天道酬勤 · 发表于 2009-4-4 21:06

刷牙时不要用掉整杯子的水来漱口，用一口半就行，不要用掉整杯子的水去冲掉留在牙齿表面的、用以保护牙齿的氟元素。

天道酬勤.jpg

冰雨 · 发表于 2009-4-4 22:59

还有这一说法啊?呵呵，万一杯子很大呢，岂不是半杯也能冲掉啊？

大鱼 · 发表于 2009-4-4 23:30

什么意思？

一杯水和一口水都差不多能把表面清除了吧

慎思敏行 · 发表于 2009-4-5 16:38

楼主刷牙的理论是不是为了节水啊!

那不是爱情 · 发表于 2009-4-7 09:45

楼上的真会说笑话啊

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激情与梦想 · 发表于 2009-4-20 21:12

刷牙要用含氟量标准的牙膏（很少），而且市面上的多数牙膏的研磨粒子都是不规则型的，这样容易破坏你的牙釉质。鉴别方法为把少量牙膏挤在牙膏盒上，然后用食指研磨两三分钟。擦干后如果盒子磨出痕迹即不要用。如果研磨后一点痕迹都不留证明它的研磨粒子是圆形或椭圆型的。这样的牙不是靠研磨除去牙垢，而是靠牙膏的成分分解牙垢。
刷牙时间最好3分钟以上
里外面要竖着刷，这样既能充分刷净缝隙里的残留物，也不会损伤牙龈和牙颈部的牙釉质（很多年龄大点并且天天刷牙的人牙颈部都刷出了一条很深的沟，这就是横着刷牙的后果，冬天一遇冷或遇热什么滋味他自己知道！）
现在市面上大部分的牙膏不是含氟不够就是超标，很难选择。幸亏我用的品牌全部符合要求！
我现在正学营养师。有健康方面的问题交流可以发短信15006612330

激情与梦想 · 发表于 2009-4-20 21:17

刷牙要用含氟量标准的牙膏（很少），而且市面上的多数牙膏的研磨粒子都是不规则型的，这样容易破坏你的牙釉质。鉴别方法为把少量牙膏挤在牙膏盒上，然后用食指研磨两三分钟。擦干后如果盒子磨出痕迹即不要用。如果研磨后一点痕迹都不留证明它的研磨粒子是圆形或椭圆型的。这样的牙不是靠研磨除去牙垢，而是靠牙膏的成分分解牙垢。
刷牙时间最好3分钟以上
里外面要竖着刷，这样既能充分刷净缝隙里的残留物，也不会损伤牙龈和牙颈部的牙釉质（很多年龄大点并且天天刷牙的人牙颈部都刷出了一条很深的沟，这就是横着刷牙的后果，冬天一遇冷或遇热什么滋味他自己知道！）
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danqing100 · 发表于 2009-6-26 14:35

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