潍坊都市妇产医院：孕妈妈生活要了解一些常识

都市妇产医院

　　孕妈妈生活要了解一些常识?在生活中很多准妈妈十月孕育是一件比较辛苦的过程，但是为了能够顺利生下小宝宝，准妈妈咬咬牙就坚持下去了。但是在这个时期，准妈妈们要注意一些生活小常识，有的时候稍不注意，一些行为习惯会对胎儿宝宝的健康带来危害。以下我们来看看孕妇要知道的生活常识。

　　一，孕妈妈不宜去人多的地方

　　1. 很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。 2. 人多的地方，传染疾病的机会也多，由于孕妇的自身抵抗力下降，对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。 3. 公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应

　　4. 人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪声，这种噪声对胎儿发育十分不利。

　　除此以外，孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动，因为这样的活动场面大、人员多，非常耗费精力，不利于孕妇的健康和胎儿的发育。因此，孕妇应该尽量避免进入人多拥挤的地方，比方说商场，农贸市场等公共场所。

　　二，孕妈妈不宜多进行日光浴

　　日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。

　　但是，一定强度的阳光也可使皮肤受到紫外线的伤害，所以孕妇晒太阳必须适当，不能过多进行日光浴。

　　日光浴容易让孕妇脸上的色斑增多或者加深，进而出现妊娠蝴蝶斑。阳光对孕妇皮肤的损害，还可能让孕妇出现晒斑(又称日光性皮炎)，特别是在初夏的时候，孕妇的皮肤没有足够的黑色素起保护作用时最易发生。除此之外，由于阳光对血管的作用，有可能加重孕妇的静脉曲张。

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