健康┃每天喝一碗，意想不到的后果发生了……

潍坊，潍坊 · 发表于 2016-1-4 11:26

每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！到底是什么东西这么神奇呢？跟小编一起来学一下吧！
就是这种粥！

其实，熬这个粥很简单，爱惜自己的身体，就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2个）

大米（2把）

红糖

以上是两个人的量。每天中午把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。

收藏好，今天回家就做起来吧！

来源：人民日报

当北风吹起时 · 发表于 2016-1-5 16:32

这个粥一看就不错

放风筝的人 · 发表于 2016-1-6 17:15

wf01a

逸兴遄飞 · 发表于 2016-1-8 20:14

早上早起次喝粥

当北风吹起时 · 发表于 2016-1-9 19:50

就是少麻烦点

杨丝淇_s354E · 发表于 2016-1-15 11:47

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