有坚持仰卧起坐的网友没？

移动人生 · 发表于 2016-1-5 18:34

据说这种锻炼方法对腰肌劳损很有效

王木匠 · 发表于 2016-1-8 21:42

是很容易造成腰肌劳损吧:sweat

移动人生 · 发表于 2016-1-9 18:22

王木匠发表于 2016-1-8 21:42
是很容易造成腰肌劳损吧

不能吧这个不是可以锻炼然后减轻腰肌劳损的程度吗

王木匠 · 发表于 2016-1-9 20:57

移动人生发表于 2016-1-9 18:22
不能吧这个不是可以锻炼然后减轻腰肌劳损的程度吗

貌似我记错了

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皇阿哥 · 发表于 2016-1-14 15:32

加强腰部肌肉力量，应该对劳损抵制作用吧

小山的大大山 · 发表于 2016-1-20 10:13

对于2.3楼的讨论我很想知道结果，到底是对腰肌劳损有益还是有害？我腰肌劳损四五年了，最多做十来个起不来了，是坚持还是不做了啊

心在流浪 · 发表于 2016-2-20 07:02

从上学就基本做不起来

2016你好 · 发表于 2016-2-23 09:50

我的腰不是很好，到底是做仰卧起坐好还是不做好呢？

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