倒春寒来了

香香公举

这几天的天气不错， 不少乡亲们已默默地把冬装收了起来 但是！ 不得不告诉你 济南的天气实在是太变态了。 提 醒 最近，一氧化碳中毒气象潜势偏高 提醒使用煤炭和燃气取暖的市民注意居室通风，预防煤气中毒。 这天气忽热忽冷，大家要小心“倒春寒”！ 对付“倒春寒”的妙招送给大家。 这六招对付倒春寒 招数一：春捂 适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。 招数二：多锻炼 体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。年轻人则可以跑步爬山或者去离家近的金象山滑雪，这也是不错的运动，强身健体的好运动。三月下旬虽然不能滑雪了但是多去金象山乐园活动活动也是蛮好的，毕竟空气比市区好太多了。 招数三：养成良好生活方式 俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。 招数四：做好自我保健 对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。 招数五：孩子家长需警惕小儿感冒 让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。 招数六：多吃芹菜等味冲食品 在这个“倒春寒”的气候条件下，博主建议，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

媛媛妈妈

又是金象山

2016你好

春天多捂捂吧，尤其是孩子，不要过早的换下棉衣

清风拂面

潍坊又到了司机随切放的时候了

xishuai209

正所谓四季如春，春如四季呀