『公益』潍坊拍手念佛操--简单易学，不论男女老幼、上班族都可参加活动。

清水映月

念佛拍手操利益
朋友们：
      我们手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神们穴等，对应身体的不同器官，用力拍手可以调解脏腑功能，把身体里的病气、毒气从手掌上拍出来。从手掌中可以看出您是否健康，跳完拍手念佛操后，有的人手掌上会有一层白白的东西，这是病气和毒气被拍了出来，如果手掌上显出红红的，那说明您非常健康。
     一个人心地善良、心胸开阔、性格温和，身体也会比较健康；如果一个人心胸狭窄、脾气暴躁，爱钻牛角尖，身体就会有病。真正健康的人，身心都健康。我们一边拍手一边走动，可起到排除体内病气和毒素的作用。
     人的五脏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织，都是重要的排毒器官。如果这些器官的功能失常或减弱，人就会容易得病。平常看不出来、感觉不到，由于人体的特殊构造，所有器官都有神经连接到手掌和足部，而手掌和足部是人身体穴位的反射区，我们拍手走动，适当剌激反射区，自然会排出沉积在组织周围的毒素和病气，因而达到治病的效果。
      多走动让我们的身体舒筋活血，促进血液循环，减少糖尿病的发病率，降低高血压，减少动脉硬化，使大脑供氧充足、反应灵活，防止老年痴呆，可以使人脚根有力，不容易摔倒。拍手走动，调解相应组织器官，改善病况，从而达到防病治病、强身健体的作用。
      一句“南无阿弥陀佛”圣号，有着不可思议的功德，我们在跳拍手操的同时，称念南无阿弥陀佛，可以消灾免难，消除业障，增福延寿，吉祥如意。
      我们每天坚持做拍手念佛健身操，就会身心轻松，精神饱滿，心情好，睡眠也好，吃饭香，病痛渐消，身心健康。
      朋友们 ，生命在于运动，拍手念佛健身操既文明又快乐，更健康，男女老幼都可以参加，强身健体，开发智慧，使人心平气和，促进家庭和谐、社会安定。
      真诚欢迎大家一起跳拍手念佛健身操。
      南无阿弥陀佛！
      奎文场地：1、新华路与胜利街路口东南角 （ 晚上7：30-9：00 ）
                     2、文化路与东风街路口西北角 （ 晚上7：30-9：00 ）
                     3、万达广场永和豆浆门前 （ 晚上7：30-9：00 ）
                     4、四平路与东风街东北角（ 晚上7：30-9：00 ）
      潍城场地：1、东风西街自怡园南门小树林（早上8：30-10：00 ，晚上7：30-9：00）
                     2、胜利街清平路口西北角（晚上8：00-9：30）
                     3、农业银行：东风街永安路口西100米路北（晚上7：30-9：00）
                     4、电业大厦：东风街向阳路口（晚上7：30-9：00）因事暂停
                     5、向阳小区：商品城路西头双星店附近（ 晚上7：30-9：00 ）
      做操时间根据季节随时调整。
      请相互转告您的家亲眷属、朋友、同学、同事等，欢迎大家踊跃参加！