喝酸奶能减肥吗 减肥瘦身要这样喝酸奶

一支等候

喝酸奶能减肥吗？小编告诉你减肥瘦身要这样喝酸奶:酸奶不仅仅对瘦身减肥有效果,对保持身材也有很好的妙处呢~
酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶
　　材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
　　做法：两者搅拌均匀即可。
　　吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
　　Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶减肥二：红糖+酸奶
　　材料，：红糖10g，酸奶50-200g。
　　做法：两者搅拌均匀即可。
　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
　　Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。