吃东西，总塞牙怎么办？

哆来咪

　　每次大快朵颐之后，朋友们是不是都有过食物塞在牙缝里，任凭舌舔、手抠都无法清除的体验？

　　吃东西塞牙，在人群中非常普遍。塞牙的时候，食物残渣压迫牙龈，很难受，如果不及时处理，就会慢慢腐坏、发酵，导致口臭。

　　今天小编就来给有困扰的朋友们解疑答惑：为什么总塞牙？吃东西塞牙是病吗？

　　为什么塞牙的总是我？

　　正常情况下，排列整齐的牙齿互相之间并不存在较大的缝隙，自然就很少发生塞牙。

　　但在很多牙病状态下，食物嵌塞经常发生。

　　牙周炎

　　牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。

　　牙齿磨损

　　牙齿日复一日地切割、研磨食物，会造成生理性的牙齿损耗。过度磨损后，容易造成食物嵌塞。

　　牙齿缺失

　　牙齿缺失后，咬合的牙齿失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿发生移位，更容易出现塞牙。

　　蛀牙

　　牙齿上的虫洞是塞牙的高发地段，如果蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿缝隙变大，吃东西时更容易塞牙。

　　长歪的智齿

　　长歪的智齿，会让食物残渣更容易残留。

　　牙齿长得不齐

　　牙齿的错位、扭转，容易让食物卡住，导致塞牙。

　　塞牙问题，零容忍

　　一旦发生塞牙，有必要使用各种方法将卡进去的食物尽快去除。

　　用舌头舔、漱口、刷牙是可以清除塞得不是那么紧的异物。如果还是无法有效清除，就有必要使用牙线。

　　潍坊市市立医院建议使用牙线方法：

• 截取长短合适的一段牙线，大概 50 厘米左右，缠绕在两手的食指或中指上。
  
  

• 捏住牙线，将牙线嵌入两颗牙齿的中间，轻轻来回拉动。
  
  

• 动作要轻柔，不要用力摩擦牙龈，靠近牙龈时，可以将牙线绷成「C」形，上下刮动。
  
  

• 要照顾到每一颗牙齿，每一个角落。
  
  

　　无论是牙周炎，牙齿缺损、蛀牙还是牙列不齐，反复发生的食物嵌塞都会对正常生活造成困扰，建议老友们及时去口腔科向专业医生求助。