这些做法太伤胃，千万不要再犯了

风筝广场

在我们生活中感觉很平常的一些习惯对我们的胃部都是会造成伤害的，这个很多人都不知道，下面让我们看一下哪些习惯对我们的胃部有伤害呢？

1.吃饭时边吃边说，古话说，食不言寝不语，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要吃的太快，也不要边吃边说，避免咽下太多的气体，这样会造成消化不良。

2.生活中很多人的口味很中，喜欢吃咸或一些烧烤之类的食物，吃的多了也会给我们的身体带来负担，吃盐多了会加重高血压和心脑血管疾病的发生，对胃粘膜也有伤害，所以说一定要注意。

3.很多南信朋友都爱喝酒，俗话说小酒怡情，单是喝多了就不是那么回事了，很多人喜欢和高度酒，虽然喝着刺激，单是对我们的胃部伤害还是蛮大的，酒精在20度以上每小时超过100ml，就会破坏我们的胃粘膜。

4.饮食上不卫生也是会影响我们胃部的，不干净的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎，这点一定要注意。

5.暴饮暴食也是一种很不好的现象，很多人早上不起床也不吃早饭，中午随便吃点，等到晚上一块猛吃一顿，这样会给我们的胃部带来很大的压力，长期这样不仅会让你变胖，还会诱发胰腺炎。

6.大部分的男生都有吸烟的习惯，很多人吸烟会进入我们的肺部，其实烟雾也是能进入到我们胃部的，这样会直接刺激我们的胃粘膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。

以上这些对我们的胃部都是有直接影响的，为了我们的胃部一定要改掉一些不良习惯，健康的身体才是我们最大的利益。文章出自济南生活云商平台。