好消息：想学游泳的请进

shuishe

游 泳 培 训 班 招 生 简 章

众所周知，游泳是最好的健身娱乐活动之一，同时游泳又是一项极为重要的生存技能，学会游泳，将受益终生。为推广普及游泳运动，提高人们遭遇灾害情况下的自救能力，让更多的人学会游泳，享受到游泳带来的极大乐趣，现举办初级游泳培训班，由具有多年教学经验的国家中级游泳教员执教，使用最先进的游泳教学方法，有秩序地进行教学，在保证您的安全的前提下，让您轻松愉快地学会标准的蛙泳。对于具有游泳潜质的学员，我们负责推荐到市游泳队深造。
一、培训目标
1．让学员掌握游泳的基本技能（蛙泳），从而使学员体会到水中畅游的快感,并排除对水的恐惧心理。
2．掌握基本的蛙泳技术，在无任何辅助器械的情况下独立完成50米游程。


二、培训时间
第一期：2009年7月6日——2009年7月25日

第二期：2009年7月20日——2009年8月8日
三、培 训 费
每人每期300元，7岁以上儿童及成人皆可报名学习。
（赠游泳学习专用浮漂，学员在学习期间可凭学员证免门票）
四、培训地点
北海游泳池（潍坊五中向北300米华阳小区对面）

乘环62路公交车“刘家园华阳小区”站下车即到
五、自备物品
游泳衣（裤）、拖鞋、毛巾,一张一寸照片
六、报到时间
2009年7月6日上午7：30—8：00
七、上课时间
8：00—9：30
八、报名热线 15965034619
时间 7月1日—5日
地点 北海游泳池


潍洲冬泳协会
北海游泳池
2009年6月10日

潍坊MBA

沙发沙发 .... 我杀  发

leekuknam

有夜班吗

潍坊和乐

跳到白浪河 就会了

云飞

300阿，还能便宜不

第一颗狼牙

游泳有益健康！可以考虑！

酒精中毒

游泳是会，就是姿势不太规范~~
要是有漂亮的bikini姐姐当教练我也去报名

大顺

远点了，计划的暑假孩子学游泳。

shuishe

巧用“浮漂”教学生学游泳

一、问题提出
游泳在我国不甚普遍，一般人视为畏途，但近年随着社会的进步，一般人的观念也在改变，而家长也会主动鼓励孩子去学游泳，因为日常生活中与水接触的机会越来越多，游山玩水更是人们向往的活动，为此，学会游泳成为人人必备具有的自卫能力。
不会游泳的人，往往对水有惧怕心理，尤其是望着满池子的水，望着一池不知有多深的水，有的甚至产生晕水的感觉。因此，他们望水而却步，认为自己今生与水无缘，连想都不敢想学游泳的事。但游泳是人们最喜爱的体育项目之一，它既是竞技性的重要体育项目，又是一项老少皆宜、便于推广普及的全民健身及休娱乐的体育活动。在日常生活中，游泳活动已进入越来越多的家庭，利用双休日和下班以后的时间去游泳，已成为一种发展中的社会时尚。越来越多的人都梦想自己能在水中自由自在地畅游。
随着素质教育的不断深化，社会实践活动涉及面越来越广。开设游泳课程，在中小学中推广游泳运动，可以提高学生的整体素质 ，锻炼学生的毅力，增强学生与自然抗争的能力，全面提升学校素质教育实施水平。但组织者往往都会考虑到安全问题，迟迟不敢开设这门课程。而家长更是担心自己孩子的安全问题，不敢让孩子涉及这项活动——尽管都知道游泳是一项极好的运动。

二、解决问题   
我在近几年游泳教学的实践和探索中，对传统的游泳教学方法进行了改进，打造了自己独特的教学风格。既能保证游泳学员的安全，又能够大面积提高教学质量，一人可以带几十个学生，而且又能保证让所有学生都学会游泳。这种方法我称作——“浮漂”教学法。

（一）“浮漂”教学法的优势：
1.用“浮漂”教学法，你会觉得学游泳不是一件很吃力的事，相反，通过教、学游泳，会使你感到身心愉悦，你会觉得游泳是一件很快乐的事，不管将来会不会游出成绩，你都会将游泳作为你的终身爱好。
2. “浮漂”教学法学蛙泳是一种先进的教学方法，它克服了传统教学方法的种种弊端。游泳是在水中进行的一项体育运动，它有很大的危险性。因此，在学游泳的过程中就要高度重视溺水事故的发生，而“浮漂”教学法就将这一危险降到最低。戴上“浮漂”，就好象是穿上了救生衣，人不会沉底，头可以露在水面上，不会溺水。
3.不会游泳的人，对水都有恐惧心理，在水中不会站立，身体难以控制平衡。在这种情况下，学员要想在水中做出蛙泳动作简直太难了！并且，即使能够做出蛙泳的完整动作，也会显得生硬，仅仅是为模仿蛙泳动作而做运动，不象是在游泳。臂、腿、呼吸配合就更别提有多难了。采用“浮漂”教学法就可以轻松解决这些问题，学员可以安全地在水里熟悉水性，安全地在水里模仿蛙泳的动作，安全地享受在水中漂浮的感觉，在自然而然中悟出在水中游泳的窍门。通过在水中不断地运动，逐渐的，水性掌握了，蛙泳动作练习习惯了，而且，你还会感觉到你的体质也有了明显的增强。蛙泳动作做标准了，水感增强了，体力达到了，蛙泳就自然而然地游好了。
4. “浮漂”教学法是在深水区学游泳的一种方法。用这种方法学会游泳以后，就是真正学会游泳了。传统的教学方法，因为没有“浮漂”这一教学工具，学员只能在浅水区学游泳，这样学会的游泳，只能说是学会了游泳的动作，而不是游泳的习惯，一旦遇到呛水或者意外情况，学员的第一反应是站立，在浅水区站立是可以的，也很安全，但在深水区是很危险的，因此，传统的教学法还有一个由浅水区到深水区过渡的过程，而且这种过渡不一定很顺利。“浮漂”教学法简化了学习过程，因为有“浮漂”的支撑，可以直接在深水区学游泳，这样学会的游泳，完全是一种游泳习惯，如果遇到呛水或者是意外情况，会立即变为踩水，不会停止游泳的动作，故不会发生意外。
5.游泳呼吸技术是关键技术，正确的呼吸技术也可以说是游泳中最简单的技巧,但是这些技术常常被忽视。传统的教学法把练憋气作为一个重要过程，在强化这一练习的同时，往往夸张了呼吸的动作幅度，使得游泳中的换气很吃力，从而影响学员在水中保持良好的身体姿势，也就降低了游泳的效率。对游泳者来说，正确的呼吸是在水中感到舒适、保持良好的身体姿势以及快速而有效地游进的关键。“浮漂”教学法没有强化练习“憋气”，而是在熟悉水性的过程中很自然地掌握了呼吸技术，效果很好。
6.利用本教学法，可以使学员在安全、轻松、愉快的环境下学会游泳，是值得推广的一种教学方法。本教学方法适合教练群体上课，在学会游泳的同时，既锻炼了身体，又增强了体质。
当然，在教学实践中，浮漂教学法还要不断完善，不断改进。

（二）“浮漂”教学的措施、方法
为保证学员的安全，我们采用了一件教具——浮漂。在学游泳的过程中，我们借助浮漂的作用，既可保证学员的安全，又能轻轻松松的学会游泳，何乐而不为呢？
我们可以按照下面的步骤熟悉水性：
1．在下水之前一定要先检查一下浮漂，看看浮漂的质量是否过关，试试充气量是否合适，戴上浮漂。——不要小看浮漂的作用，它的浮力足可以托起一个成年人，学员借助它可以在水里飘浮，这样，学员就可以安全地在水里熟悉水性，安全地在水里模仿蛙泳的动作，在水里做运动的同时还锻炼了体能。蛙泳动作做标准了，水感找到了，体力达到了，蛙泳就自然而然地游好了。这也是本教学法的优势。
2．在陆地上预测戴上浮漂到水里可能发生的情况，学会应急处理方法。——因为没下过水，或者是没有戴着浮漂到深水区的经验，到了水里可能会出现一些惊险情况，学员会不知如何解决，甚至会惊惶失措。如：
身体失去了地面的支撑，在水里前仰、后合、失去平衡，怎么办？
呛水怎么办？
与同伴相遇，想避开，往前走，怎么办？
想转弯，怎么做？
3．在教练的扶助下，慢慢适应水性。（这就看教练的本事了，这一关需要教练一对一、手把手传授。因为每个学员在水里的表现是不同的，要具体问题具体对待。）


（三）“浮漂”法教学设计
利用“浮漂”教学法，建议每个班安排20—30名同学，授课时间约十课时。（略）

三、取得的成效
1．利用“浮漂”教学法，可以使学员在安全、轻松、愉快的环境下学会游泳，是值得推广的一种教学方法。本教学方法适合教练群体上课，在学会游泳的同时，既锻炼了身体，又增强了体质。
2．利用“浮漂”教学法，可以保证学员的学习质量，不仅可以掌握标准的蛙泳动作，而且还能练就高水平的水性，不仅可以自救，体质强壮的甚至还可以在遇到险情时一显身手。
3．在小学开设游泳课程，普及游泳运动，还可以提前发现游泳新苗，有利于游泳事业的发展。
4．本人具有国家中级游泳救护资格、具备国家中级游泳教员资质，所教的学员都安全的学会了游泳。自己曾经教会一个四岁半的学员，现在六岁，各种泳姿都很熟练，目前仍是潍坊市游泳队年龄最小、发展潜力最大的泳坛新苗。能为普及游泳运动尽自己的微薄之力是我的不懈追求。