潮湿的秋季，食之美谷元清散帮你守护

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　　夏末到了，多雨的秋季已经近了，潮湿的环境越来越多，在加上现代人贪凉爱吃油腻辛辣的食物，日常的运动量很少，这样长久以来身体就郁结了不少的湿气，也让脾胃的负担越来越厉害，对中医来说是五谷杂粮是最好的，那么身体有湿气了该这么办，都有哪些表现呢?有什么好办法呢?下面就给大家介绍祛湿的方法。
　　寒湿过重为万病之源
　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。
　　湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
　　湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
　　湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
　　湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
　　体内湿气过重的表现
　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。
　　肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。
　　老中医助你排除体内湿气的方法
　　湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?
　　1、使用含有薏米赤小豆的食之美谷元清散
　　老中医开的祛湿名方叫 食之美谷元清散 由20味配方组成：赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子，百合，银耳，菊花，槐花，菊苣，荷叶，砂仁，马齿览，枸杞子，决明子，金银花，葛根，魔芋粉，鸡内金。
　　为什么食之美谷元清散如此讯速呢?
　　中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以食之美谷元清散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效：
　　2、拔罐去湿很方便
　　拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
　　在即将到来的潮湿秋季里不再受湿气的困扰，就要好好的保持健康的饮食和适量的运动，用心的做好身体的保健，让我们的生活和工作越来越好，不再被湿气所困扰。(欲了解更多内容，就在食之美谷元清散www.shiyisui.com，微信公众号：食之美谷元清散)