湿气让你胖，让你丑，食之美谷元清散教你一招可除

哈哈哈1

　　你有没有发现其实这些表面上让你颜值下降的原因，是湿气造成的呢?
　　(一)、湿气让你丑
　　原本你长得五官挺不错的额，但是由于你的懒惰不收拾，颜值就会变得不那么让人注意，而且现在天气闷热，空气中的湿气特别重，若是被湿气缠身的人，就会皮肤油腻、毛孔粗大、长色斑、长痘痘，有时候前胸后背也都会有，眼睛不明澈，看着没有精神状态，是不是连自己都看不去了。
　　(二)、湿气让你胖
　　现在满大街都多数人都是挺着一个大肚子出门，其实他们又不是孕妇，也不都是啤酒肚，而是湿气重的人导致脾胃受到伤害，脾胃是运化身体内部营养的一个重要系统。而那些脾胃差的人，胃口虽好，但是吃下去的东西，没有得到完全转化和被身体吸收，就这样久而久之就形成循环了，不被吸收的营养物质就会堆积在小腹处，就会出现人们经常看到的那些虚胖的人群。
　　而且虚胖的人都喜欢吃那些高热量高脂肪的东西，又喜欢喝冰凉的食物和饮料，又不怎么劳动，运动量降低了。而湿气堆积在体内无法得到及时排出体外，就是肚子上的脂肪越多了。
　　(三)一招除湿气
　　食之美谷元清散
　　材料：赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子等二十味食材
　　食法：
　　1、取1-2袋五谷粉放入适当容器中
　　2、倒入2-3倍水冲泡
　　3、分量可根据个人食量进行调整在搅拌至均匀溶解
　　4、根据个人口味喜好加入蜂蜜、冰糖。鲜奶等进行调配，增加营养的同时，又能改善口味，自有一股甜意侵入心头。
　　中医配方，食疗调出好身体，(欲了解更多内容，就在食之美谷元清散www.shiyisui.com，微信公众号：食之美谷元清散)