瘦大腿的小妙招

喵呱 · 发表于 2009-6-27 11:17

这个小妙招是我从网上看来得，我昨天刚开始尝试，一会儿腿就出汗了，现在贴上来和想要瘦腿的姐妹们一起分享：晚上躺在床上，上腿靠墙成90°，同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时，准瘦! 提示：晚上不要吃淀粉类的东西。同时，最好千万不要跑步，因为如果不懂放松方法，变成肌肉更难去掉的。

南瓜头 · 发表于 2009-6-27 11:44

得半个小时啊
不得圈持啥啊
还是蹬车子吧

兔基斯 · 发表于 2009-6-27 12:07

哈哈囊我俩方法都干

南瓜头 · 发表于 2009-6-27 13:26

看电视的时候躺沙发上蹬车子啊

南瓜头 · 发表于 2009-6-27 13:26

看电视的时候躺沙发上蹬车子啊

喵呱 · 发表于 2009-6-27 14:55

看电视的时候躺沙发上蹬车子啊
南瓜头发表于 2009-6-27 13:26

蹬车子也要半个小时吧，我听说想减肥的话做任何运动都要坚持半小时，才管用~嘿嘿，反正减肥很累。生命不止，减肥不息啊~

南瓜头 · 发表于 2009-6-27 15:11

恩
生命不止
减肥不息
减

冰雨 · 发表于 2009-6-27 19:19

啊，真难啊。。俺坚持不了的

411060417@qq.co · 发表于 2009-6-28 12:32

每天晚上吃一个大西瓜，，绝对管用，，前提是别吃饭哦哦

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