有多少人知道该如何预防三叉神经痛

潍坊彭胜医院

三叉神经痛号称“天下第一痛”。三叉神经痛是最常见的颅神经疾病，以单侧的面部上下神经分布区域的反复发作剧烈的阵发的疼痛为主要表现，女略多于男，右侧多于左侧，发病率可随年龄而增长。
怎样可以确定自己是否是三叉神经痛？
发病骤发，骤停，疼痛呈发作性电击样、刀割样、撕裂样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。突发突止，通常无预兆，间歇期完全正常。每次疼痛持续数秒至1~2分钟，发作间歇期逐渐缩短、疼痛逐渐加重。发作频繁者可影响进食和休息。严重者常伴有脸部肌肉呈反射性抽搐，口角牵向一侧，又称为“痛性抽搐”。有的病人甚至在床上打滚。
三叉神经痛预防和日常保养
1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作要轻柔以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
3、注意头、面部保暖避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快。避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
随着生活节奏的加快，越来越多的老年人朋友开始患上三叉神经痛这种疾病，我们该做好三叉神经痛的预防工作，才能避免患上三叉神经痛，在日常生活中，三叉神经痛患者一定要保持着良好的饮食规律和生活习惯，这样才能预防三叉神经痛的时候起到效果。