次帖不需要灌水

真的揍你 · 发表于 2009-7-1 11:19

谁有什么办法治下失眠的问题.我最近4天是几乎睡不着觉的..很郁闷了........ 有好办法的说说我谢谢谢谢再有这不会是抑郁证的前兆吧？////

南瓜头 · 发表于 2009-7-1 11:21

我晚上睡眠也是不好
晚上吃完饭散散步
睡前喝牛奶
在枕头上滴一滴薰衣草精油

真的揍你 · 发表于 2009-7-1 11:25

我前天几乎是走边了整个潍坊. 我想疲劳了可能就好了. 效果就是小腿跟灌了铅似的. 昨天晚上我实在没办法了一下喝了20个安定片还是不行. 我怀疑我是不是有点抑郁症

大鱼 · 发表于 2009-7-1 11:26

睡前喝点牛奶不错的

不知道楼主看书犯困不，我一般在床上看回书就困了

南瓜头 · 发表于 2009-7-1 11:27

肯定不是抑郁症啊
调整调整就好了
现在大多数人压力大都有失眠症状
精油挺管用的你买瓶试试

枫飞絮 · 发表于 2009-7-1 11:28

大姐这个年龄失眠的挺多得，好像与内分泌有关，需要调理，吃安眠要适得其反

真的揍你 · 发表于 2009-7-1 11:30

小飞飞的意思是不是说我象更年期？不会那么早吧{:6_356:}

水煮开水 · 发表于 2009-7-1 11:33

楼主没结婚吧..................需要爱情了..........哈哈哈

依水寒 · 发表于 2009-7-1 11:34

呵呵数羊（老姐我没试过）据说效果不错

韩妆xingkong · 发表于 2009-7-1 11:36

我听着歌就能睡着了
楼主也可以试一下
不过要听轻音乐的

		自动登录	找回密码
密码			注册