三蒸三凉的大枣

绿香源

调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手，比如饭前喝汤、细嚼慢咽等待。对于中老年人来说有一个特别好的饮食习惯，就是每天必吃三颗枣（饭后）。大枣既健脾又养血，所以对于中老年人来说，是一个不错的选择。但是经过三蒸的处理，这样可以让枣更加绵软，药效好，更适合老年人。

学会吃饭：先汤后干增润液；先食后酒不伤肝；细嚼慢咽易消化；一杯香茶饭后添；饮食不思烦恼事；默语尽品菜肴甘；

养生治病都要先从脾胃入手。只有脾胃强，水谷精微摄入充足、运化正常，才能长寿。调理脾胃的十八字诀：持中央、运四旁、怡情志、调升降、顾润燥、纳化常。

                       绿香源速冻熟红枣果业祝您身体健康，笑口常开！