养生健康

月婵、星朗。 · 发表于 2018-12-24 15:55

1）亚油酸是多不饱和脂肪酸的典型代表，多存于大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油，利于降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化。

2)动则生阳” ，阳气足，寒邪就容易排出。冬季可以选择天气晴好暖和的时候到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3 ~5次、每次30 ~ 60分钟。

易易紫 · 发表于 2019-3-20 16:06

易易紫 · 发表于 2019-3-20 16:06

张靓颖

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