健身防止运动损伤应该注意哪些问题你们知道吗？

泰古健身 · 发表于 2019-2-24 18:54

泰古不可忽视的照片墙，健身损伤7个高发根源请收下：

孤单北半球 · 发表于 2019-2-25 09:06

我知道的是运动后的拉伸很重要如果拉伸做不好等于没做不知道对不对

泰古健身 · 发表于 2019-2-25 09:19

孤单北半球发表于 2019-2-25 09:06
我知道的是运动后的拉伸很重要如果拉伸做不好等于没做不知道对不对

拉伸最重要的是可以减缓疲劳，增加肌肉弹性和延展性，预防运动损伤{:mocs_5:}

孤单北半球 · 发表于 2019-2-25 09:30

泰古健身发表于 2019-2-25 09:19
拉伸最重要的是可以减缓疲劳，增加肌肉弹性和延展性，预防运动损伤

{:mocs_10:}{:mocs_10:}{:mocs_10:}{:mocs_10:}谢谢啦

		自动登录	找回密码
密码			注册