想减肥，姐妹们支个招儿~~

lanyu1984 · 发表于 2009-7-15 02:31

亲爱的帅哥美女们~我想减肥。。。
因为9月份打算去拍婚纱照
我可不想自己肉嘟嘟的胳膊和大脸被挂在俺家墙上吓唬人。。
so...
必须要减肥！

先说下我的条件（别打击我。。

）

身高169，体重125（可能还多，不过肯定不到130）
工作性质三班倒，一周一倒，时间8小时
现在的状况一般是白班三顿一般按时吃，早饭偶尔不吃
中班早饭不吃（睡觉就过点叻。。）吃中饭时间也不固定，醒了就吃，什么时候饿就吃，晚上在单位吃晚饭，下班偶尔吃夜宵
夜班一天两顿，早上下班一顿，傍晚睡醒一顿，中午不吃，（睡不醒。。）上班期间一般不吃东西，因为没有半班吃东西的习惯，偶尔吃块儿饼干。

生活属于非常不规律型的，我吃饭也不多，饭量也不大，可是一直瘦不下来。
基本没有尝试过减肥药，试过脱脂LPA，也是吃叻10天左右，是别人买一疗程赠了10天量给我吃了。。不过没有效果。。哏哏

因为以前上学的时候喜欢运动，所以肉比较结实，看上去强壮的那种，视觉上不是特别胖。
但是现在很懒，基本不运动，那些结实的肉有向肥肉转变的趋势。因为毕业那会的衣服现在都小了。。。
可能是老了，也没有上学那会儿节食减肥的忍耐力。。。

可是还是想瘦一点，不需要骨感的，能减到110斤我就知足了。。。

想尝试下减肥药，不知道有没有姐妹们试过效果比较好副作用比较小的？或者有什么样的减肥食谱适合我现在的生活状况？

总之，为了减肥，拼了~

运动我实在是很懒也没有耐心，所以亲们就不要推荐了~

最好还是有减肥药。。。就吃一次，吃完了能瘦下来我就不吃了，好好保持住就好咯~

谢谢亲爱的帅哥美女们了~

小球在此拜谢咯~~~~~！！！！！

兔基斯 · 发表于 2009-7-15 07:15

是稍微有点肉感哦~我也是有点，正在减肥呢，我也不太懂，就差不多是节食减肥，不敢吃减肥药，对身体不好，你看看这个版块吧，我们有好多减肥的方法贴在这里~~不过，建议你看看珠子姐的减肥店，她那里不错，你可以问问她，酿造快乐的珠子！

slzhi · 发表于 2009-7-15 18:10

这样还要减。。。这世界都是咋了，，
没办法了那我只能增肥了。。。

酿造快乐的珠子 · 发表于 2009-7-16 10:13

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slzhi · 发表于 2009-7-16 16:32

对对对珠子说的正确俺就喜欢有点肉肉的女孩子手感好啊。。

fifei · 发表于 2009-7-16 19:37

去健身,跳健身舞,比较有用,尤其现在天还热.

fifei · 发表于 2009-7-16 19:37

养成正确的饮食习惯.

wfwh · 发表于 2009-7-16 23:33

打打羽毛球吧

lanyu1984 · 发表于 2009-7-17 03:01

节食对我不管用啊，我吃的已经很少了。。。肉比较结实，难减。。。今天刚买了个呼啦圈，现转转试试。。。 2# 兔基斯

lanyu1984 · 发表于 2009-7-17 03:01

瘦人永远不会知道胖人的烦恼。。

3# slzhi

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