装卸工

13011115635 · 发表于 2020-6-28 12:01

小海豚到来发表于 2020-6-28 10:27
出大力肯定减肥啊

相信我, 出大力真不一定能减肥, 减肥的关键还是吃喝, 7分靠吃3分靠练, 饮食如果不控制, 你就是每天跑上20公里也不见得能瘦多少, 相反会因为过量运动导致食欲大增吃的更多, 反而还会长胖, 这也是经验所得, 以前坚持跑步一个月胖了3斤. 我虽然不胖但是也减肥过, 一个月只吃午餐瘦至少瘦10斤, 减肥就这么简单, 当然结合运动控制摄入量保证营养均衡才比较健康

笑忘书 · 发表于 2020-6-28 12:08

当然不能辞

移动人生 · 发表于 2020-6-28 14:33

13011115635 发表于 2020-6-28 12:01
相信我, 出大力真不一定能减肥, 减肥的关键还是吃喝, 7分靠吃3分靠练, 饮食如果不控制, 你就是每天跑上20 ...

这个是经验之谈。

小海豚到来 · 发表于 2020-6-28 17:13

13011115635 发表于 2020-6-28 12:01
相信我, 出大力真不一定能减肥, 减肥的关键还是吃喝, 7分靠吃3分靠练, 饮食如果不控制, 你就是每天跑上20 ...

感谢老铁！

青春恋妍 · 发表于 2020-6-28 20:24

有的活是有叉车，但叉车只是帮助帮运一段距离，大多数还是需要人工去码货的，靠边靠沿的装大箱货。胖是个人习惯问题，可以加强控制，自制能力太差也减不下来啊。换个工作靠出体力活体重能减下来，不过是在透支身体，不建议。

小海豚到来 · 发表于 2020-6-29 15:26

青春恋妍发表于 2020-6-28 20:24
有的活是有叉车，但叉车只是帮助帮运一段距离，大多数还是需要人工去码货的，靠边靠沿的装大箱货。胖是个人 ...

感谢建议，大家也是反对的多，我决定不去了，继续上班，管住嘴，平时回家里干点农活

小海豚到来 · 发表于 2020-6-29 15:26

笑忘书发表于 2020-6-28 12:08
当然不能辞

嗯，不辞了

移动人生 · 发表于 2020-6-29 15:33

小海豚到来发表于 2020-6-29 15:26
嗯，不辞了

多交流~

小海豚到来 · 发表于 2020-6-29 16:25

移动人生发表于 2020-6-29 15:33
多交流~

好的

阿随 · 发表于 2020-7-3 12:42

装卸很累的，你这么胖怕坚持不住

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