心情不好时的减压方法：刷刷碗

清晨的微笑 · 发表于 2020-9-2 22:50

美国弗洛里达州立大学研究人员发现：有些家务也能让人身心受益，洗碗盘就可以帮助头脑排空，缓解压力。研究显示，洗餐具时专心于肥皂（洗洁精）气味和碗盘形状及触感，能显著减少紧张感并鼓舞精神。洗碗盘时心思集中，也延缓了时间流逝感，让人感觉放松，从时间知觉角度看，有益于心理健康。研究人员建议，大家平时也可以将清洗碗盘之类的日常活动作为非正式的提高注意力的练习来减压。

孤单北半球 · 发表于 2020-9-3 08:23

我还以为心情不好的时候就摔碗呢

移动人生 · 发表于 2020-9-3 07:16

打扫卫生效果也很好

陈颜 · 发表于 2020-9-3 08:23

以后心情不好就把家里的碗盘重新刷一遍{:mocs_36:}

一天到晚红烧鱼 · 发表于 2020-9-3 09:41

刷碗心情会更不好

骑毛驴的小毛豆 · 发表于 2020-9-3 10:23

心情好不好都得刷碗

骑毛驴的小毛豆 · 发表于 2020-9-3 10:23

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老马 · 发表于 2020-9-3 15:08

孤单北半球发表于 2020-9-3 08:23
我还以为心情不好的时候就摔碗呢

好办法还能拉动经济增长大力提倡

孤单北半球 · 发表于 2020-9-3 15:50

老马发表于 2020-9-3 15:08
好办法还能拉动经济增长大力提倡

我不舍得，家里的碗都是我精挑细选的

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