原来这种睡姿对身体伤害这么大

妞妞11 · 发表于 2021-8-10 11:21

一网友最近经常腰痛腰酸，去医院检查发现脊椎严重侧弯，而导致这一切的原因竟然是这种睡姿！{:mocs_18:}
原来睡姿不对，造成的身体伤害这么大啊。。。
有同款睡姿的赶紧纠正起来

妞妞11 · 发表于 2021-8-10 11:24

这3种睡姿要小心了

水木年华津 · 发表于 2021-8-10 12:27

妞妞11 发表于 2021-08-10 11:24
这3种睡姿要小心了

我习惯第二种睡姿看来得改改了

小小的我我 · 发表于 2021-8-10 13:24

第一种枕头都习惯放在膝盖下。

新家园 · 发表于 2021-8-10 13:45

楼主说得对，我都是隔几分钟起来看看睡姿，不对就起来重睡，这样保持良好的睡姿。现在脊椎也很好。{:mocs_48:}{:mocs_48:}

陈颜 · 发表于 2021-8-10 13:47

以前睡觉很随意，各种睡姿，现在只能仰睡

妞妞11 · 发表于 2021-8-10 13:55

水木年华津发表于 2021-8-10 12:27
我习惯第二种睡姿看来得改改了

我也是呢，觉得很舒服很有安全感，现在才知道对腰椎颈椎都有压迫。。

妞妞11 · 发表于 2021-8-10 13:59

小小的我我发表于 2021-8-10 13:24
第一种枕头都习惯放在膝盖下。

在膝盖下放被子或者枕头是正确的诶

妞妞11 · 发表于 2021-8-10 14:02

新家园发表于 2021-8-10 13:45
楼主说得对，我都是隔几分钟起来看看睡姿，不对就起来重睡，这样保持良好的睡姿。现在脊椎也很好。{:mocs_4 ...

养生又自律，佩服

妞妞11 · 发表于 2021-8-10 14:04

陈颜发表于 2021-8-10 13:47
以前睡觉很随意，各种睡姿，现在只能仰睡

仰睡对脊椎的压迫最小

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