有什么好办法能降血压？

笑忘书 · 发表于 2021-10-11 08:24

对我来说，你这不叫高……我的日常，所以，眼前的阳光俺奇珍惜

笑忘书 · 发表于 2021-10-11 08:30

再补一个，根据俺多年的经验，减肥第一位，烟啊酒的要节制了，适当为自己减压，高度紧张的工作最好别干了，再配合药物，我为啥还高位运行呢，就是除最后一条，前几条都没坚持住……悲哀

开心的胖仙女 · 发表于 2021-10-11 18:26

酒少喝，别吃太油腻，尤其少吃盐！

tank · 发表于 2021-10-11 18:27

开心的胖仙女发表于 2021-10-11 18:26
酒少喝，别吃太油腻，尤其少吃盐！

平时不喝酒，估计是整天熬夜搞得

陌路笙歌 · 发表于 2021-10-11 19:04

低盐少糖，五谷杂粮，蔬菜水果，戒烟戒酒，良好休息，适度运动，凡事看开，不上火

草莓泡泡 · 发表于 2021-10-12 09:30

终身吃药

千年老妖 · 发表于 2021-10-12 10:53

注意颈椎

千年老妖 · 发表于 2021-10-12 10:53

注意颈椎

Taurus℡. · 发表于 2021-10-12 12:03

离穿丝袜的远一点

tank · 发表于 2021-10-12 15:46

千年老妖发表于 2021-10-12 10:53
注意颈椎

我颈椎也是有问题，这个也能造成高血压吗

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