求助

羽美 · 发表于 2021-12-2 08:42

谁有好的减肥方法啊？太难了

移动人生 · 发表于 2021-12-2 08:43

这东西需要很强大的毅力

小王子 · 发表于 2021-12-2 08:56

管住嘴，天天水煮青菜，但是不太建议减肥

新家园 · 发表于 2021-12-2 09:07

少吃点

欣儿 · 发表于 2021-12-2 09:25

我都放弃了

特别年龄越大越难减，毕竟代谢不行了，以前吃很多也不会超一百斤，现在控制着吃一百零几斤晃荡，我也不系减了，但是如果超重影响健康了那必须减

谁伴我闯荡 · 发表于 2021-12-2 09:40

少吃多运动！我一个表妹减了一百多斤。

羽美 · 发表于 2021-12-2 09:49

谁伴我闯荡发表于 2021-12-02 09:40
少吃多运动！我一个表妹减了一百多斤。

我只需要减个十斤就行，体重还是标准体重，但是自己感觉有点胖

羽美 · 发表于 2021-12-2 09:50

移动人生发表于 2021-12-02 08:43
这东西需要很强大的毅力

是啊！原来还可以管住嘴，年龄越大，自控力反而不好了

谁伴我闯荡 · 发表于 2021-12-2 09:55

羽美发表于 2021-12-02 09:49
我只需要减个十斤就行，体重还是标准体重，但是自己感觉有点胖

那还减什么，正常就不用减！

红红火火 · 发表于 2021-12-2 10:14

多运动才能减脂肪

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