4条 分钟定律 共勉

移动人生

说话酝酿半分钟。

你有没有发现，生活中很多争吵和误解都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。


张口说话很容易，好好沟通却不简单。三思而后言，才不会伤人而不自知。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实；想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。

遇事先做两分钟。

你的心里是不是经常出现两个爱打架的小人：一个叫“马上开始”，一个叫“等会儿再说”。当他们闹得不可开交的时候，你就会发现时间在飞快流逝：要交的工作，不知不觉就拖到了截止日期前一晚；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在两分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。


凡事提前10分钟。

你是不是经常因为上班路上频遇红灯而迟到，或者因为突如其来的急事而耽误打印会议材料？但如果提前10分钟做好准备，是不是就会相对从容。

早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，能更快进入状态；见面提前10分钟到，可以给别人留个好印象。有句话讲得好：“10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。”在这个分秒必争的时代，你的时间观和原则性，就是你的底牌。


抽空读书30分钟。

无论什么时候，读书永远是提升自我的重要途径。读自然科学，知宇宙神秘；读文学历史，可丰富精神；读哲学心理，能让人心沉静、脑清醒；读专业书籍，则能扩充知识面，提升专业能力。

上下班的地铁上、睡觉之前，争取每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系，先从自己喜欢的书看起。当阅读成为一种习惯，改变就在发生。

546426841

很对，消化不了，知易行难，知行合一。

移动人生

546426841 发表于 2021-12-15 08:21
很对，消化不了，知易行难，知行合一。

慢慢来，不急，哈哈

陈颜

其实都知道，就是做不到

柠檬柠萌

古语云 三年学说话 ，一生学闭嘴

迎雪风大志

初学三年，滔滔不绝，大彻大悟。再学三年，沉默寡言，犹犹豫豫。又学三年闭口不言，万事不敢为天下先。最后忘了自己有嘴会说话

红红火火

自律的重要性

移动人生

迎雪风大志 发表于 2021-12-15 13:49
初学三年，滔滔不绝，大彻大悟。再学三年，沉默寡言，犹犹豫豫。又学三年闭口不言，万事不敢为天下先。最后 ...

言多必失啊

wfkjs

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说的对，就是看书不如看手机。一拿起手机就放不下了