冬天你还在坚持锻炼吗？

娟_adr03 · 发表于 2021-12-29 12:26

冬天天一冷就不想出门，只想抱着暖气片、在被子里，上班就是坐在办公室里，不知不觉发现身上越来越没劲、腰围也有疯长的意思，{:mocs_46:}冬天坚持锻炼真的太难了，为了身心健康，顶住懒意，这几天天好多了每天下班后就开始了骑行锻炼之路，现在一般17：00左右天就黑起来了，骑着公共自行车上下班、吃完饭出来溜溜，微信图片_20211223154643.jpg

一锻炼感觉身上有有劲了，心情也舒畅了，相信腰围也能慢慢回去吧{:mocs_50:}，冬天你还在坚持锻炼吗？欢迎留言讨论

秋风080 · 发表于 2021-12-29 12:35

{:mocs_41:}

谁伴我闯荡 · 发表于 2021-12-29 13:00

天天打扑克，算不算！

wfkjs · 发表于 2021-12-29 13:26

冬天锻炼少了

孤单北半球 · 发表于 2021-12-29 13:28

每周有个三五天陪孩子打球每次一两个小时时间是有了但是运动量很小因为是陪孩子孩子跑来跑去的浑身冒汗我也就是刚刚觉得有点热

odyssey · 发表于 2021-12-29 13:41

上周刚骑行500公里，分别从潍坊去了趟滨州，诸城，累趴下

柠檬柠萌 · 发表于 2021-12-29 14:20

骑行500公里，得骑几小时

odyssey · 发表于 2021-12-29 14:30

柠檬柠萌发表于 2021-12-29 14:20
骑行500公里，得骑几小时

20-25公里一小时，去滨州7小时，回来6小时

横刀夺爱 · 发表于 2021-12-29 15:06

孤单北半球发表于 2021-12-29 13:28
每周有个三五天陪孩子打球每次一两个小时时间是有了但是运动量很小因为是陪孩子孩子跑 ...

我每天下午步行从公司到家做好晚饭再步行回公司然后接孩子回家热热饭吃

lgp97520 · 发表于 2021-12-29 15:07

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