每逢佳节胖三斤，今天出门锻炼了吗？

海纳百川3 · 发表于 2022-2-8 14:55

春节假期已经愉快的结束了，但是真的是每逢佳节胖三斤，甚至有的三公斤，{:mocs_36:}昨天初八上班第一天，被同事说又胖了，忧伤那么大，于是我决定从今天开始锻炼，首先从骑公共自行车上下班开始，微信图片_20220208144705.jpg

然后等天暖和了我决定去练练瑜伽塑塑型，至于晚上少吃...还是过了十五再开始吧，毕竟看冬奥会还是不能缺了零食，花样滑冰是我最喜欢的项目，估计这辈子也练不成他们的技术了，身材上还是要靠拢下的，今天你有什么锻炼计划也分享给我参考吧。

英雄不寂 · 发表于 2022-2-8 16:22

你过的好快，我们今天才初八！

迎雪风大志 · 发表于 2022-2-8 21:47

我觉得打五禽戏挺好，司马懿就是靠这招干翻诸葛亮的。打完一套后神清气爽

红红火火 · 发表于 2022-2-8 23:27

过了十五再减肥吧

陈颜 · 发表于 2022-2-9 10:15

自己没感觉出来，好几个人说我胖了{:mocs_41:}

动力蜗牛 · 发表于 2022-2-9 10:23

个人经验，最好找一个运动项目作为爱好坚持下来，比如羽毛球之类。有趣味性，好坚持有成效。

潍坊邻居 · 发表于 2022-2-9 11:53

就用手机app，在家里就可以锻炼了。不用很大的场地，出去锻炼无论是跑步还是打球，都需要很大的场地，还需要有同伴。

憨憨大小姐 · 发表于 2022-2-9 14:15

有运动的心，却起不来

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