有什么根治失眠的好办法？

拍客猛子 · 发表于 2022-8-16 06:27

被失眠困扰了多年

提线木偶 · 发表于 2022-8-18 08:35

有媳妇儿或者女朋友吗

潍坊邻居 · 发表于 2022-8-18 11:40

可能是作息不规律，现在试试每天只睡五个小时，看看白天困不困

移动人生 · 发表于 2022-8-18 15:19

运动一下试试效果如何
稍微剧烈点的

546426841 · 发表于 2022-8-18 16:06

失眠一般是心理问题，这个要从心理学上解决。

陈小天 · 发表于 2022-8-18 16:23

网上买个有穴位的袜子带按摩棒的，每晚睡前捶捶砸砸捏捏摸摸

一个 · 发表于 2022-8-18 17:31

水扛少了

清晨的微笑 · 发表于 2022-8-18 22:59

改变生活习惯

拍客猛子 · 发表于 2022-8-19 00:42

提线木偶发表于 2022-08-18 08:35
有媳妇儿或者女朋友吗

有

潍坊邻居 · 发表于 2022-8-19 11:44

可能是不累吧，人累了就容易睡觉

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