足球技术常识 共同学习下

lianting205

从网上看到一篇文章，共同学习一下
　　
　　1、传球
　　
　　传球的目的当然是把球传递给队友，传球也是最快的推进方式（废话，打死你0#$$*）。
　　
　　传球可以有多种形式，最简单准确的是用足弓推球，这种动作适合短距离的地面球，基本上是不带有旋转的，当然对于某些天才选手，长距离的地面足弓传球也是可以的，比如过去的里杰卡尔德就曾经有多次25米到30米的后场地面长传，速度竒快，非普通人可以模仿。足弓传球很容易接，准确度也是最好的，但是突破性差。
　　
　　其次常用的就是脚内侧传球，可以是弧线球，也可以不是弧线球，根据踢球的部位会有所不同，适合中长距离的传球，速度比足弓球更快，也更有突破性，准确性差，基本要求和脚内侧射门动作有所不同，一般要球球要有后旋，这样落地后不会猛烈前冲，使接球者更容易控制，现在的运动员传球的时候速度非常快，但是球也不会象射门一样剧烈前冲，这是很重要的一点。
　　
　　相对来说，脚外侧传球使用较少，他的基本功效也和脚内侧传球差不多，但是由于肯定是带有弧线的，而弧线和脚内侧传球相反，所以具有更多的突然性，缺点是前冲度会大，掌握技术也较难，所以准确程度是最差的。
　　
　　传球的重要一点是，传球要根据接球者的位置和跑动速度等因素选择落点，保证接球者能够在身前接球，所以一般要根据距离速度选择一定的提前量。选择落点和对方防守，己方跑位有很多关联，基本原则还是要己方好控制，对方难断球。
　　
　　当然技术运用熟练后，传球动作是有很多变化和结合的，但是基本元素就是这些。
　　
　　2、停球
　　
　　停球技术在足球运动中的重要性毫不亚于其他技术，因为良好的停球为控制球提供了基础，停球可以用身体多个部位完成，胸部，大腿，足弓，脚踝，头，几乎任何部位停球都是可以的，需要你判断好球速，旋转，和方向，停球技术有相当的难度，因为成功与否，在于动作和判断的结合，球速慢，停球就要加力量，球速快，就要尽量的给予缓冲，有旋转，就是把旋转停止，如果判断落点和速度旋转错误，停球就不可能成功。
　　
　　停球的最大要点是，尽量不要停在两腿之间，因为不利于下一步的动作，普通称之为停死球。同时，尽量把球停向你即将运动的方向，这样动作才能更快的连接，球场上，奔跑速度并非一切，你的动作的连接速度，处理球的速度，都影响了运转速度，而运转速度是取得局域人数优势的基础。
　　
　　没有良好的停球技术，那么个人技术就完全失去了基础，也就不可能把球踢好。
　　
　　3、带球
　　带球动作花样繁多，多数被球友津津乐道的牛尾巴 ，踩单车，是带球技术的组成部分，绝非全部，一般称呼为假动作，而带球的基础远没有这么花哨，实际上这些假动作是带有附加值的带球动作，
　　
　　基本带球动作，大概只有脚内侧和脚外侧带球两种，脚内侧多用于空间狭窄时候，因为可以更好的护球和推进距离短小，当然过人的时候也多数选择脚内侧。脚外侧带球，则多用于空间较宽松时刻的快速带球，带球最基本的要点在于把力量控制在自己奔跑速度的范畴之内，带球力量控制不好，要么影响推进速度，要么影响控制球，至于用什么样的假动作结合带球来过人突破，那就是个人习惯问题。通常足球训练课程，即时在专业队，也不会把假动作作为集体训练科目，因为假动作是比较个性化的动作。苏联足球教材曾经总结过27种经典假动作，在今天的角度看来，内容还是太少，足球假动作细分，可以有上百种之多，但是多数选手只熟练掌握十几种。
　　
　　练习带球，最常用的手段是过杆，看似简单，实际过杆要快，是非常有难度的。
　　
　　4、射门。
　　
　　射门动作看似简单，但是能否准确，完全在于个人功底和心理素质，射门在场上，有统计是运动员肾上腺素分泌最高峰的瞬间，射门需要在足够的兴奋下能够控制自己的动作。
　　
　　一般来说，射门和传球动作相差不多，但是区别在于触球部位和脚的紧张程度不同，触球多在中后部，要尽量紧张，传球是在中下部，紧张程度一般。要求球速度足够快，前冲力强，至于选择什么旋转，要根据情况而定，射门者重心要尽量前冲，否则球容易打高。
　　
　　正脚背射门，基本是不旋转或者前旋转，没有侧面弧线，速度最快，前冲力最强，巴蒂斯图塔这种射门最多。
　　
　　内脚背射门，有强烈下坠或者有强烈弧线，必须有足够初速度，才能产生最强烈的下旋和弧线，贝克汉姆的扭腰动作，是内脚背独步天下的一种特殊动作，侧旋转性最强。
　　
　　外脚背射门，有强烈下坠或者强烈弧线，基本上和内脚背相似，但是力量稍微还要更强一些，同样地，难度比内脚背大，准确程度低。突然性同样比内脚背要大。
　　
　　头球射门，速度快，突然性强，不容易判断，头球的防守难度很大，对战术和整体配合的要求更低一些。所以头球射门是很多力量型球队的选择。
　　
　　上面这些技术，是最基本的技术，当然，这些技术是拿球技术，还有不拿球技术，比如抢断，铲球，合理冲撞等等。
　　
　　抢断需要判断球路，然后比接球者先到位，需要判断能力和抢先机的能力更强，铲球动作相对比较简单，要不犯规首要的就是合理判断球路，有职业道德的说，一定不要亮鞋底去铲球，亨利在02年世界杯就是这么被罚下D。抢断和铲球动作，难度在于判断和更早的作出反应，多数业余球员掌握不好这些技术，也不愿意练习这些技术，但是如果这种技术不好，维埃拉，爱默森还是超级巨星么？
　　
　　合理冲撞就更为简单，要点在于一定要对方的支撑脚在己方一侧的时候冲撞。而且冲撞要保证是上臂横向碰上臂，有的时候大个碰小个反而吃不上力，很吃亏。
　　
　　说完了这些，其实可以说的还很多很多，但是希望能对一些朋友有所帮助，可以不会简单的把踩单车作为技术好的代表，同样，足球技术对于不同位置不同特点的球员来说，侧重点是完全不同的。通常来说，各个位置的球员都需要有精良的技术，很多球迷通常以为防守队员技术比较差，这是个重大误区，基于这种思路，业余球队的后卫，也多数让技术比较差的球员去踢。实际上，由于防守是被动的，也要求防守失误要尽量的少，所以防守技术难度同样很高，而且对心理素质和基本功的要求，不但不逊色于前场队员，甚至要更好。现代足球，对后防队员要求更好，即要有良好的防守能力，比如抢断球和卡位的能力，还要有进攻能力来提高本队进攻的变化。所以，虽然伟大的后卫永远不如伟大的前锋更有名。我们看球的时候，更需要尊重后卫，没有他们干累活脏活，就没有冠军，没有欢乐。