无敌瑜伽

赤道和北极

前些天，有幸结识了一位身形秀美的瑜珈教练，是位三十岁左右的女士。她只随意向我展示了几个瑜咖常见的动作，便令我感佩不已，立即申请拜她为师了。

她却不肯收我这个徒弟，说：其实在练习瑜珈过程中常会遇到各种各样身心方面的困惑，学员们提出的问题，她也是不知如何解决，希望我能抽时间给她们讲一讲其中的道理。我对自己不熟悉的事情，向来不敢大放厥词，恐贻笑大方。我说要好好参研几天，争取能提些有用的建议吧。


第二天，我便收到了这位朋友快递来的瑜珈光盘和书。看着光盘里的瑜珈动作，令我百感交集。这些动作实在太好了，从这些功法中，我看到了中国传统的养生精粹：五禽戏、易筋经、八段锦的形迹；看到了已经失传很久的中医六大治法之一导引法的踪影。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。中医的导引法是六大治法的最高境界，是通过调动先天的自然能量，顺势而为，以打通经络为锻炼宗旨，以身心合一为最终目的。打通经络方可百病不侵，身心合一才能快乐无忧，但其用于医学上很少，用于武学上却较为普遍。而中国武学最有门户之见，互相倾轧，难以相容，各大门派，遮掩私密，从不交流，使此法难于彰显于世。所以本为医家健身防病的寻常法门，终成了玄奥难求的武学密笈。其实，各家之法，各有所偏，如能互相参证，岂不通融圆满。好在，东方不亮西方亮，印度的瑜珈功法，把一套完整的导引之术，现成的摆在面前，唉，真是大道无隐，人自失之。

其实，武林的门派之别，并不取决于外形的动作差异，主要是源于心法修炼的不同。同样的动作，运用不同的心法，便有完全不同的境界。瑜珈之功，用的是三脉七轮的心法，对于只想借瑜珈强身健体的朋友来说，太有难度，不是寻阶上梯的法门，倒不如咱们借玉雕龙，以印度瑜珈之外形，修中华经络之心法。想打通哪条经络，就练习相应的动作。从而治疗相应的病症。何其简便，何其快捷

赤道和北极

呵呵  珠子姐说的对  虽然我的目的是减肥  而瑜伽的并没有多大的减肥效果  但坚持下来  就觉得身体韧性和皮肤弹性都好了

slzhi

这个瑜伽绝对的修身养性。。 一直很喜欢 就是没有时间练，，
最近忙着练葵花宝典  睡觉时间都很少。。。

云飞

这个瑜伽绝对的修身养性。。 一直很喜欢 就是没有时间练，，
最近忙着练葵花宝典  睡觉时间都很少。。。
slzhi 发表于 2009-8-29 14:00

能否分享一下经验呢，开个贴谈谈呗

slzhi

云飞  你有啥想法吗。。
记得第一句是啥话来，，吼吼。。。

邪阳

没兴趣，我没事就练九阴真经。

赤道和北极

哇 原来世间还有这么多高手……

king弟弟

有没有练如来神掌的

阿甘

太极无影脚比如来神掌厉害