如何让自己的身材丰满而不过于骨感

n317

任安朵 发表于 2012-3-24 13:23
那我是偏瘦了，看来，我得增肥了，一直在努力，不曾有结果

只是一个参考了
个人先天条件也很大关系
只要健康就好了

任安朵

n317 发表于 2012-3-24 13:41
只是一个参考了
个人先天条件也很大关系
只要健康就好了

那还好，消化不太好，所以吃的都比较清淡

冰雨

好瘦哇，羡慕a

任安朵

冰雨 发表于 2012-3-24 14:37
好瘦哇，羡慕

有什么好羡慕的啦，健康就好，标准体重就行，太瘦了，被风吹走了咋整呀

冰雨

任安朵 发表于 2012-3-25 08:42
有什么好羡慕的啦，健康就好，标准体重就行，太瘦了，被风吹走了咋整呀

最近长了十几斤了a

任安朵

冰雨 发表于 2012-3-24 14:44
最近长了十几斤了

春天已经来了，天气渐渐变暖了，有时间，饭后出去散散步，清理一下卫生，我都是蹲着擦地面的，那样，干净，这样有助于消除肚子上的肉肉

冰雨

任安朵 发表于 2012-3-25 08:45
春天已经来了，天气渐渐变暖了，有时间，饭后出去散散步，清理一下卫生，我都是蹲着擦地面的，那样，干净 ...

很勤快呵呵向你学习

任安朵

冰雨 发表于 2012-3-24 14:47
很勤快呵呵向你学习

谢谢，呵呵，饭后活动一下，也不错呀，散散步，作个瑜伽

冰雨

任安朵 发表于 2012-3-25 08:49
谢谢，呵呵，饭后活动一下，也不错呀，散散步，作个瑜伽

嗯，嘿嘿wf05a瑜伽动作太难，俺做不了

任安朵

冰雨 发表于 2012-3-24 14:51
嗯，嘿嘿瑜伽动作太难，俺做不了

恩，我也是，做不标准，