夏天到了，大家来拉拉减肥的事

卢居小夫 · 发表于 2012-5-29 09:42

增肥静悄悄减肥气吁吁

定格那一瞬间 · 发表于 2012-5-29 10:58

减肥这个事吧，其实说难也不难，只要坚持，往往我们都是控制不住的就吃多了。然后活动的少，这分量就上去了，比如说本人就是这样的。
其实只要吃得被那么多。晚饭喝点粥吃点蔬菜，高热量的就不要吃了。坚持，贵在坚持

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