游泳的好处

shuishe

1、游泳既是奥运会的正式比赛项目，具有很强的观赏性和竞技表演性，又是具备广泛的群众性基础的健身娱乐项目，非常适合大众性体育锻炼。
    2、游泳非常适合现代都市人的体育锻炼需要。现代都市人由于长时间坐姿从事文案及电脑操作工作，很容易发生腰椎、颈椎疾病。而水的浮力可以克服身体重力压迫，减轻肌肉紧张，游泳的动作特点对颈椎和腰部具有特殊的锻炼作用，因此可以减轻或者消除腰椎、颈椎的不适症状。
    3、水阻力比空气大几十倍，水的阻力使得游泳者需要付出更多的能量前进，游泳100米相当于疾速跑步400米消耗的能量。而水的热传导性又大量消耗身体能量，因此能燃烧消耗脂肪，起到较好的塑形减肥作用。
    4、冷水的刺激还有助于激发人的体温调节功能和免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力。坚持游泳的人不容易感冒发烧和患其他疾病，减少患非典和禽流感等疾病机会。
    5、游泳时水流的冲刷可以对皮肤起到按摩作用，浸泡在水中可以帮助皮肤新陈代谢，还可以起到补水作用，达到美容嫩肤效果。
    6、水中的游泳锻炼不同于其他竞技运动那样激烈冲撞，不容易产生运动伤害。
    7、游泳还是一种生存技能。当遇到水灾、洪涝、海啸等自然灾害，学会游泳就掌握了一种自救互救技能，提高在特殊情况下的生存能力。
    8、从小学游泳，可培养孩子的一技之长，具有游泳特长的学生在中考、高考中能够享受到特招或优先入学资格。

在条件允许的情况下，游泳是健身运动的首选。美国一著名健身教练有句极端名言：世上有两样东西对人体来说越多越好，一种是牛奶，另一种就是游泳。

shuishe

为普及游泳运动、提高国民素质， 让更多的人掌握游泳这种水中生存的技能，同时也增加一种适合终生锻炼的健身项目，我们不以营利为目的，  因此收费很低。   
      学游泳，不仅要学会标准的游泳动作，更重要的是掌握驾驭水的本领。因此，我们延长了学习游泳的时间，目的是让您更加熟练地掌握水中自救本领。
    经过一期的游泳培训，从这里走出去的学员都很自信，他们可以在深水中自悠自在的游泳。
    在这里学游泳，您可以做到低投资、高效益。

路人乙

游泳好，减肥。

四有青年

恩，是啊，不过没那么多场地可以游泳

冰雨

可是我不会游泳

路人乙

花差花差的不会游泳可以学吗。 。

爱谁谁

可别二把刀的教啊！

路人乙

咦，楼上的啥时候来的。

shuishe

楼上说的极是，还有一点值得注意的是：即使自己游得好，也不一定会教得好。