从198斤减到108斤需要多久，来，我告诉你

艾芮 · 发表于 2021-4-15 10:35

欣儿发表于 2021-04-15 10:06
试过，慢慢恢复饮食体重也上来了，除非坚持不吃晚饭

对，这个就需要晚上减量吃了，而且别吃馒头米饭，啃个鸡架子

艾芮 · 发表于 2021-4-15 10:37

奥运2019 发表于 2021-04-15 10:34
十五天看疗效时间太短，两个月还差不多。我感觉正常人，两月不吃晚饭，后果会很严重，有比减肥更麻烦的问题出现了。

坚持十五天不吃，体重明显下降，后边你就已经习惯可以不吃了，前十五天最难忍，后边可以减量吃，别吃主食

老马 · 发表于 2021-4-16 11:51

试试

艾芮 · 发表于 2021-4-16 21:45

老马发表于 2021-04-16 11:51
试试

减下来回来告诉我，哈哈

开心的胖仙女 · 发表于 2021-4-16 23:50

我邻居半年减了50多斤，没吃任何减肥药或者产品，纯靠饿和运动

艾芮 · 发表于 2021-4-17 00:05

开心的胖仙女发表于 2021-04-16 23:50
我邻居半年减了50多斤，没吃任何减肥药或者产品，纯靠饿和运动

是不是我是不是我，哈哈，其实减肥这个事无需强求，只要不因为胖影响身体，胖点不错，前几天有朋友去算卦，算卦的说她这几年财运不好，问她是不是减肥了

撒哈拉之星 · 发表于 2021-4-17 01:43

行动起来。饿起来

陆茗惜 · 发表于 2021-4-17 06:19

我从来没胖过……

郝女士 · 发表于 2021-4-17 09:50

我的天呢还不如不减感觉遭罪

柠檬柠萌 · 发表于 2021-4-17 10:02

脱胎换骨呀

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