心肺功能不太好，求大神支招

小小孩的书包 · 发表于 2021-6-18 18:26

6㎞和9㎞交替，心跳到175.不敢整了

因为中午吃的水煮肉片，怕吐出来折了

看嘛就这么矛盾又纠结，一边胡吃吃，一边暴汗妄想减肥～
求支招如何加强心肺功能～

移动人生 · 发表于 2021-6-18 18:37

水煮肉片你从哪吃的？

小王子 · 发表于 2021-6-18 19:20

憋气，坚持到腿不乱蹬为止……

小小孩的书包 · 发表于 2021-6-18 21:03

移动人生发表于 2021-06-18 18:37
水煮肉片你从哪吃的？

美团从俺们鸢飞大酒店买的

小小孩的书包 · 发表于 2021-6-18 21:04

小王子发表于 2021-06-18 19:20
憋气，坚持到腿不乱蹬为止……

安阳来，这是去见马克思的节奏嗳～

小王子 · 发表于 2021-6-19 06:44

小小孩的书包发表于 2021-06-18 21:04
安阳来，这是去见马克思的节奏嗳～

马克思是治疗这个的专家见他好的快

水木年华津 · 发表于 2021-6-19 07:39

多注意休息为好

落花生1 · 发表于 2021-6-19 08:09

休息为主，身体不舒服干什么也不容易

移动人生 · 发表于 2021-6-19 08:13

先慢慢来嘛你这一下搞太猛啦

红红火火 · 发表于 2021-6-19 09:18

休息一会，再量心率

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