心肺功能不太好，求大神支招

林宝宝 · 发表于 2021-6-19 09:20

身体是革命的本钱，适量运动能提高身体各项机能哦

老马 · 发表于 2021-6-19 09:37

适量运动，劳逸结合

麦兜故事 · 发表于 2021-6-19 10:19

体育锻炼最主要的意义就是保持身体健康。每次6交替9明显过了，跑步都是以保护心肺为最大基础点，先不说以后年龄大了，你膝关节受不受得了，单纯现在心跳就太危险，持续这样，会出现心律不齐。 fit测心率有很大误差，佳明好一些，心率带会更好一些。

童话 · 发表于 2021-6-19 11:04

心率175 这水煮肉片吃得太卖力了

魔法豆豆 · 发表于 2021-6-19 12:48

游泳锻炼心肺功能

欣儿 · 发表于 2021-6-19 14:07

楼上都说大神

郝女士 · 发表于 2021-6-19 14:10

跑步呀

阿丽家有酸辣粉 · 发表于 2021-6-19 14:21

憋气

郝女士 · 发表于 2021-6-20 14:57

运动

小小孩的书包 · 发表于 2021-6-23 00:04

小王子发表于 2021-06-19 06:44
马克思是治疗这个的专家见他好的快

哈哈哈哈哈(ω)hiahiahia

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