请问，有学瑜伽的吗

无处桃花 · 发表于 2015-6-19 11:12

我想学呢，带孩子去可以吗

小月牙 · 发表于 2015-6-19 11:13

钢镚儿发表于 2015-6-19 11:03
多大都可以，我也想学，准备在家买个垫子，下点教程看

自己一个人能坚持吗

小月牙 · 发表于 2015-6-19 11:13

无处桃花发表于 2015-6-19 11:12
我想学呢，带孩子去可以吗

不清楚呢

无糖咖啡 · 发表于 2015-6-19 11:26

小月牙发表于 2015-6-19 09:52
我主要就是担心一个人坚持不下来
以前买过碟子，难度比较大，做不来

我练的是简单基础版的，已经初见成效，拉伸完浑身舒服，做瑜伽的时候可以静静的想事情，不要把瑜伽当成一种运动，当成一种静心享受，形成一种习惯就好了。

小月牙 · 发表于 2015-6-19 11:30

无糖咖啡发表于 2015-6-19 11:26
我练的是简单基础版的，已经初见成效，拉伸完浑身舒服，做瑜伽的时候可以静静的想事情，不要把瑜伽当成一 ...

你那种身体没有柔软度也能练吗

钢镚儿 · 发表于 2015-6-19 11:32

小月牙发表于 2015-6-19 11:13
自己一个人能坚持吗

只要能坚持在哪都一样

无糖咖啡 · 发表于 2015-6-19 11:39

小月牙发表于 2015-6-19 11:30
你那种身体没有柔软度也能练吗

可以啊，都是很简单的动作的。

无糖咖啡 · 发表于 2015-6-19 11:40

钢镚儿发表于 2015-6-19 11:32
只要能坚持在哪都一样

练习瑜伽以后你会体会得到很多不一样的感觉，只要有那份心就能坚持。

小月牙 · 发表于 2015-6-19 11:43

钢镚儿发表于 2015-6-19 11:32
只要能坚持在哪都一样

一个人坚持不了

小月牙 · 发表于 2015-6-19 11:43

无糖咖啡发表于 2015-6-19 11:39
可以啊，都是很简单的动作的。

我得看看近期的安排，能不能计划时间出来做瑜伽

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