胖子没前途

羽美 · 发表于 2022-1-7 17:03

红红火火发表于 2022-01-07 16:31
为了减肥成功，晚上做顿大餐好好犒劳自己

不能，那样就徒劳了

羽美 · 发表于 2022-1-7 17:04

欣儿发表于 2022-01-07 11:27
咱俩都是极端，我是顿顿得吃点肉，不吃肉饿的慌

可以吃肉啊！鸡肉鱼肉牛肉，都可以

羽美 · 发表于 2022-1-7 17:06

转遍潍城发表于 2022-01-07 15:50
减点秤容易，坚持减到目标的，没几个，不少都回弹了。

开始的一个星期最难坚持，坚持下来，后面就不会了，主要是吃饱，但是高脂肪高热量的东西不能吃（油条，奶油蛋糕，榴莲）一类的

欣儿 · 发表于 2022-1-7 18:50

羽美发表于 2022-01-07 17:04
可以吃肉啊！鸡肉鱼肉牛肉，都可以

嗯嗯，中午我都是各种肉

潍坊邻居 · 发表于 2022-1-7 19:08

羽美发表于 2022-1-7 12:07
少吃一点可以，我要是饿就吃四分之一个馒头，吃饭之前先喝水

向你学习，饭前喝水，面食只吃三分之一

羽美 · 发表于 2022-1-7 20:12

欣儿发表于 2022-01-07 18:50
嗯嗯，中午我都是各种肉

吃肉不要吃主食

高老头123 · 发表于 2022-1-8 06:20

加油！

英雄不寂 · 发表于 2022-1-8 09:12

欣儿发表于 2022-01-07 18:50
嗯嗯，中午我都是各种肉

肉食动物

笑逐颜开 · 发表于 2022-1-9 06:11

我在减肥的道路上越走越远了，成功从120减到140了

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