昨天第一次跑步，准备先来一个月，目的减肥减脂，有熟悉慢跑的朋友指导下不

团工委

章鱼小丸子 发表于 2016-4-28 17:48
轻了两斤。

是不是空腹称的  吃饱以后称才准啊

章鱼小丸子

团工委 发表于 2016-4-28 17:59
是不是空腹称的  吃饱以后称才准啊

躺一天又胖回来

十三三三

慢慢跑进30分钟以内，之后就开始考虑加路程了，

I'm坏坏熊

章鱼小丸子 发表于 2016-4-22 23:24
(⊙o⊙)哦。这样。学校太远了不太有条件。。。。

各种学校操场都可以啊，只要是塑胶跑道~现在应该都开放吧

章鱼小丸子

I'm坏坏熊 发表于 2016-5-1 23:14
各种学校操场都可以啊，只要是塑胶跑道~现在应该都开放吧

离职业学院比较近，听说它家跑道是土路，震惊中

章鱼小丸子

照顾了几天姨妈，再跑7分钟都有点累了
告诉我说根本太慢
决定还是跑快些，先向六分钟进军

I'm坏坏熊

章鱼小丸子 发表于 2016-5-2 09:36
离职业学院比较近，听说它家跑道是土路，震惊中

土路就算了吧~别当马路吸尘器

甜美黄瓜把

啊！！只有120了，那岂不是瘦的没有胸了！！

章鱼小丸子

甜美黄瓜把 发表于 2016-5-7 07:15
啊！！只有120了，那岂不是瘦的没有胸了！！

真相了你╮(╯▽╰)╭

甜美黄瓜把

章鱼小丸子 发表于 2016-5-7 12:20
真相了你╮(╯▽╰)╭

必经比起瘦腿来，还是胸比较好瘦。