昨天第一次跑步，准备先来一个月，目的减肥减脂，有熟悉慢跑的朋友指导下不

章鱼小丸子 · 发表于 2016-4-27 20:11

跑了正好一个周，然而并没有瘦
好在并没有压力，继续努力。

章鱼小丸子 · 发表于 2016-4-28 07:31

昨晚睡太晚，还是晨跑了一下，好累，吃完饭就更困了

红眼睛 · 发表于 2016-4-28 13:41

跑了几次了，话说我一米七多点，比你还沉呢

红眼睛 · 发表于 2016-4-28 13:43

街角月亮发表于 2016-4-22 19:12
跑步贵在坚持。没有外力要求，真能坚持一年的，我的圈子里太少太少了。减肥还是要晚上不吃饭多运动或去减肥 ...

晚上不吃饭吗？不是特别胖不需要刻意减吧

nana280293378 · 发表于 2016-4-28 15:14

章鱼小丸子发表于 2016-4-23 14:06
涨湎河

有距离，有跑步活动相互通知

爱子爱昊 · 发表于 2016-4-28 15:23

慢跑就是慢慢的跑不？我怎么跑两分钟腿肚子就酸沉的不得了了。。然后就停下来慢慢走了:titter

章鱼小丸子 · 发表于 2016-4-28 17:29

爱子爱昊发表于 2016-4-28 15:23
慢跑就是慢慢的跑不？我怎么跑两分钟腿肚子就酸沉的不得了了。。然后就停下来慢慢走了

习惯就好啦，

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章鱼小丸子 · 发表于 2016-4-28 17:29

nana280293378 发表于 2016-4-28 15:14
有距离，有跑步活动相互通知

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团工委 · 发表于 2016-4-28 17:40

没在称称是瘦了还是有长肉了？？？？

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章鱼小丸子 · 发表于 2016-4-28 17:48

团工委发表于 2016-4-28 17:40
没在称称是瘦了还是有长肉了？？？？

轻了两斤。

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